|
|
В категории материалов: 18
Показано материалов: 11-18 |
Страницы: « 1 2 |
Сортировать по: Дате↓ · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Как часто, в погоне за красивой фигурой, мы подвергаем себя настоящим мучениям: садимся на жесткую диету, ограничиваем список разрешенных продуктов и даже голодаем. Быстрая потеря первых килограммов воодушевляет, но почти сразу сменяется недоумением, когда вес останавливается на одной цифре и не хочет идти вниз. Самое печальное, что вслед за этим сброшенные килограммы могут вернуться назад с лихвой. |
 Дорогие мои соратницы в борьбе за стройную фигуру! Наверняка, как и я, вы испробовали массу способов похудения. Каждый раз, в начале пути, мы с энтузиазмом принимаемся строго следовать принципам новой диеты. Или с рвением, достойным похвал, принимаемся разучивать комплекс упражнений. Или с глубокой уверенностью, что уж это нам точно поможет, начинаем принимать чудодейственное средство, в надежде обрести стройность, молодость и красоту. И что же в итоге: через неделю наше рвение пропадает, а наш энтузиазм просто испаряется. |
 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассчитала процент соотношения полных людей к общей массе населения Европы. Результат неутешителен. В наших славянских странах этот процент зашкаливает за половину – 60%! Как следствие – это склонность к целлюлиту, ожирению, а у большого числа и угроза трудоспособности, самомнению, здоровью. Прежде всего, нужно разобраться, «лишний» вес – это сколько? |
 Обмен веществ, или метаболизм – это биохимические реакции, которые связаны с накоплением и сжиганием питательных веществ в нашем организме. Проще говоря, это процесс превращения питательных веществ, поступающих в наш организм из пищи, в энергию, необходимую для его жизнедеятельности. Ученые различают три вида метаболизма: ускоренный, нормальный и экономный. |
 Первый вопрос тех, кому удалось похудеть: «А что же дальше?». И это правильно, ведь процесс удержания вес намного труднее, чем его сбрасывание. Чтобы красивая, стройная фигура надолго стала спутницей вашей жизни, не обязательно постоянно жестко ограничивать себя в еде. Нужно лишь придерживаться умеренности в еде и избегать провоцирующих факторов. |
 Вы не можете прожить и дня без любимых конфет, копченой колбасы или сыра? Скорее всего, ваш организм испытывает нехватку жизненно важных веществ и сигнализирует об этом. Чтобы избавиться от пищевой зависимости, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион и сделать его максимально разнообразным и полезным. Ведь дефицит определенных веществ в организме, а значит, и повышенная тяга к той или иной пище – следствие несбалансированного питания. |
 Как же хочется похудеть, не испытывая при этом голодных мучений! А еще лучше, худеть, не отказывая себе во вкусной еде! Наверное, не одна сотня женщин могла бы подписаться под этими словами. Специально для желающих «вкусно» похудеть предлагаем новые кефирные коктейли. |
 Уж чего только не было испробовано в целях похудения, а лишний вес так и стоит на месте! Многие женщины после большого числа бесплодных попыток обрести стройность опускают руки и перестают соблюдать любые ограничения. Но не лучше ли разобраться в чем причина неудач? Очень важно понимать, что похудение заключается не только в физическом процессе, но и в правильном психологическом настрое.
|
|
