Осень – пора урожая яблок. Этот сочный и очень полезный фрукт по праву считается самым популярным, среди наших соотечественников. В яблоках содержатся все необходимые организму витамины, микроэлементы, фолиевая кислота, пектины, фруктоза. Яблочная диета – лучший способ не только сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ и поправить здоровье в целом. Например, ее проведение очень показано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, при нефрите, болезни желчного пузыря и печени, как профилактика атеросклероза.
